🌬️ Lang Leve Prana-yama
Een 7-daagse ontdekkingstocht in de wereld van adem & pranayama
€22.22
In deze 7-daagse ademweek ontdek je iedere dag een nieuwe manier van bewust ademen.
Geen lange lessen en geen ingewikkelde theorie.
Wel een paar minuten per dag om stil te staan, te voelen en te ontdekken wat jouw adem je kan vertellen.
Je krijgt:
7 korte audio-sessies (4-10 minuten max)
7 verschillende ademtechnieken/pranayamas
dagelijkse reflectievragen
korte aanvullende lichaams- en bewegingsoefeningen
Optioneel: wanneer je ervoor kiest deze week gezamenlijk te doen, kun je deelnemen aan een Whatsapp groep voor extra begeleiding en uitwisseling.
Deze week is bedoeld als een uitnodiging om opnieuw contact te maken met één van je meest trouwe partners in het leven: jouw adem.
