Ontdek wat jou werkelijk voedt
Een verzamelplek vol praktische tools, receptenboeken en inspiratie om te ontdekken wat jou voedt.
Een effectieve stap naar meer rust, energie en bewustzijn rondom voeding & leefstijl.
Speciaal voor jou maakte ik een 'Kickstart naar een rustig lichaam'. Een stappenplan inclusief dagmenu - vanuit mijn visie gebaseerd op Ayurveda & Chinese Voedingsleer. Voeg vandaag al een beetje extra prana toe aan je dag!
Voor wie zich altijd moe voelt na een maaltijd, elke dag rondloopt met een opgeblazen buik. Last heeft van vervelende verteringsklachten, PDS, PMS, brainfog.. Neem voorgoed afscheid van dit soort vage klachten.
De volgende gezamenlijke Ademweek start op maandag 5 oktober.
Tijdens deze ronde doorlopen we de 7 dagen samen en kun je ervoor kiezen om deel te nemen aan de tijdelijke WhatsApp-groep voor extra begeleiding en uitwisseling. Geef voor het afrekenen even aan of je dit wilt.
Een 7-daagse ontdekkingstocht in de wereld van adem & pranayama.
Een 7-daagse ontdekkingstocht in de wereld van adem & pranayama.
Iedere dag ontdek je in 4–10 minuten een andere manier van bewust ademen. Geen lange lessen of ingewikkelde theorie, maar praktische oefeningen die je uitnodigen om te vertragen, te voelen en bewuster te worden van wat jouw adem je vertelt.
Je krijgt:
- 7 korte audio-sessies
- 7 verschillende ademtechnieken/pranayama’s
- dagelijkse reflectievragen
- korte lichaams- en bewegingsoefeningen
- direct toegang tot de volledige online omgeving
- blijvende toegang tot alle oefeningen
Start wanneer jij wilt en volg de week in je eigen tempo.
Voor wie nieuwsgierig is naar ademhaling en verlangt naar een klein dagelijks moment van aandacht, rust en bewustzijn. Ervaring is niet nodig.
Gun jezelf voeding die niet alleen vult,
maar ook daadwerkelijk voedt.
€ 23,95 incl. btw
Een fysiek kookboek met simpele, voedzame gerechten zonder geraffineerde suikers – je vind hierin 75 recepten die je energie geven, je gezondheid versterken en je natuurlijke energie laten stromen. Van ontbijt tot lunch tot diner, verantwoorde snacks en extra's als notenmelk, een slaapdrankje en pure sauzen.
Melissa – 04/02/2025
Fijn boek met heerlijke gerechten. Ik ben zelf geen keuken koningin, maar deze recepten maak ik met plezier klaar. Alles staat stap voor stap uitgelegd en ik merk nu al dat ik minder cravings heb door minder geraffineerde suikers te eten.
Receptenboeken
Wat mensen zeggen over 'Krachtvoer van Nik'
★★★★★
Marga – 05/04/2025
Super mooi boek, echt krachtvoer en heel passend bij een gezond en sportief leven. Geeft inspiratie voor heel veel soorten gerechten. Echt een aanrader als je meer uit je voeding wilt halen!
Rianne – 04/02/2025
Dit is een must have voor in elke keuken! Het aanbod van recepten is heel divers en ze zijn eenvoudig te maken. Ik kijk ernaar uit om de recepten te gaan maken.
Lisanne Roelofsen – 06/02/2025
Wat een heerlijk, fijn boek! Ziet er leuk uit en staat mooi in de keuken! De recepten zien er echt goed uit, ik kan niet wachten om het te gaan maken! En trouwens, die titel i love it!!
€ 17,95 incl. btw
Een digitaal kookboek waarin je 30 warme eenvoudige recepten vind, geïnspireerd op Ayurveda en de Chinese voedingsleer — ontworpen om je lichaam te helpen ontspannen, je spijsvertering te ondersteunen en je energie zacht op te bouwen.
Voor wie 'Krachtvoer van Nik' al heeft en een stapje verder wil. Voor wie zich vaker gespannen of vermoeid voelt, rustiger wil eten en beter wil verteren. Wanneer je verlangt naar stabiele energie gedurende de dag en beter voor zijn/haar lichaam wil zorgen.
Elk recept bevat een korte toelichting ‘Waarom dit werkt’, zodat je niet alleen kookt, maar ook begrijpt hoe ingrediënten je spijsvertering ondersteunen, je energie geleidelijk opbouwen en je lichaam helpen ontspannen.
Voor wie op een simpele manier wil leren om voedzame, onbewerkte maaltijden te maken.
★★★★★
★★★★★
★★★★★
€ 12,50 incl. btw
Een laagdrempelige en toegankelijke gids om direct mee aan de slag te gaan. Maak kennis met de basis van bewust leven, praktische dagelijkse rituelen en eenvoudige, voedende recepten.
10 pagina’s met onder andere 3 waardevolle rituelen die fysiek, mentaal en emotioneel een anker bieden.
Praktisch toepasbaar en direct uitvoerbaar. Maak ruimte voor je eigen reflectie. Een uitnodiging tot vertraging inclusief mantra om te gebruiken bij een onthechtingsoefening.
Voor wie meer innerlijke rust en balans in zijn/leven wil. Échte energie wil ervaren en aanwezigheid in je dag wil voelen.
Praktische verdieping
Geen to do’s of hacks. Alleen uitnodigingen.
Leer langzaam luisteren naar de signalen van je lichaam en bouw daadwerkelijk duurzame gewoonten in je dag.
Dag regeltjes, hallo fijne rituelen!
Wanneer je leert luisteren naar het fluisteren van je lichaam, hoef je nooit meer te wachten op het geschreeuw.
Lang Leve Prana
Contact
Heb je vragen?
Stuur me gerust een bericht. Ik help je graag verder.
info@langleveprana.nl
Nikki Kaatee
Ceram 91 in Barneveld
0646217322
